Comme toutes les techniques de massage, le massage aux pierres chaudes est une méthode pour soulager la douleur et détendre la tension dans les muscles du corps. Les pierres chaudes appliquées au corps pénètrent profondément et les pierres utilisées par le thérapeute facilitent l’application des effets thérapeutiques.

La thérapie de massage à la pierre chaude est devenue populaire seulement dans les cinq à dix dernières années et est récemment devenue toute une tendance dans les spas et les centres thérapeutiques. Mais c’est une technique très ancienne.

Comment réaliser un massage à la pierre chaude ?

Première étape

Les pierres elles-mêmes sont du basalte volcanique souvent issu des plages du Mexique ou du Chili. Lorsque vous entrez dans la salle de massage de votre thérapeute, il ou elle aura déjà chauffé entre 48 et 56 pierres de tailles différentes entre 50 à 60 degrés dans un chauffe-eau spécialement conçu. Il est important que la température de ces pierres soit à ce niveau, afin qu’elles ne soient ni trop froides ni trop chaudes.

Si l’eau est trop froide, des bactéries nocives peuvent se former; trop chaud, et le client peut se plaindre. Dans la plupart des cas, quand vous optez pour le massage pierre chaude Strasbourg vous verrez que le thérapeute a déjà placé huit pierres plates par paires sur la table de massage qui s’alignera parfaitement avec votre colonne vertébrale lorsque vous vous couchez. Un linge de maison ou une serviette seront placés entre vous et les pierres. Il y aura également une gamme de nombreuses huiles de massage disponibles. Les huiles de vigne, de lavande, d’olive et de rose sont favorites.

Deuxième étape

Après être allongé avec les pierres de la table qui soutiennent votre colonne vertébrale, le thérapeute massera votre visage avec un léger revêtement d’huile et placera une petite pierre de massage sur chaque joue, une sous votre lèvre, et une autre sur votre front.

Troisième étape trois

L’huile est appliquée sur vos jambes une à la fois, puis le thérapeute, en utilisant une pierre de massage de taille appropriée, frottera chaque côté de votre jambe. La quantité de pression appliquée dépendra de vous.

Plus la pression est forte, plus les muscles sont affectés. Lorsque le thérapeute a fini avec vos jambes, il ou elle placera une petite pierre entre chacun de vos orteils.

Quatrième étape

Les bras seront huilés et massés à l’aide de pierres moyennes. Lorsque chaque bras est terminé, le thérapeute mettra une pierre de massage chaud dans votre paume.

Cinquième étape

Une fois les bras terminés, le thérapeute reprendra les pierres de palmier, retire les pierres de votre visage et entre les orteils, et vous demandera de vous retourner. Pendant que vous faites ceci, elle enlèvera aussi les huit pierres vertébrales. À ce stade, l’huile est massée dans votre dos et le thérapeute commencera également à masser avec de longs coups en utilisant une pierre chaude, en accordant une attention particulière aux points d’acupression. Une pierre chaude sera ensuite placée sur chaque épaule, une sur chaque zone scapulaire, et une sur le sacrum ou le bas du dos. Le thérapeute mettra également une autre pierre moyenne arrondie dans chacune de vos paumes.

Sixième étape

Après avoir fini votre dos, le thérapeute découvrira vos jambes et placera des pierres de massage juste sous les fesses, à l’arrière des genoux et sur les mollets. Cette thérapie aux pierres chaudes attirera toute tension restante dans les jambes.

Septième étape

Le cou et les épaules seront massés et enfin le cuir chevelu.

Huitième étape

Maintenant, toutes les pierres sont enlevées et le thérapeute va passer sur le dos et la zone des jambes avec un coup de nerf en utilisant seulement le bout des doigts.

Conclusion

Il ne fait aucun doute que vous vous sentirez complètement détendu après un massage aux pierres chaudes, mais quels sont les avantages par rapport à tout autre type de massothérapie disponible? Tout d’abord, c’est la chaleur des grosses pierres placées autour du corps qui aide à augmenter le flux sanguin vers la zone sur laquelle on travaille. Découvrez par la suite 9 Conseils pour une épicerie zéro déchet